普洱茶营养丰富。普洱茶通常有甜、苦、涩、酸、鲜、滑、爽、稠、稀、利等多种口味，还有一种回甘，生津润喉的感觉。普洱茶不仅口感清爽，而且长期饮用对健康也有一定的作用。冬天喝普洱茶有什么好处？
冬天喝普洱生茶还是熟茶好
普洱茶分两种：生茶和熟茶。一个茶性寒，一个茶性温。在大雪纷飞的冬日里，喝生茶好还是喝熟茶好？这么冷，不用想，肯定是喝熟茶。
有茶友肯定不服，特别是广东，冬天是短暂的存在，前后不过十来天。显然喝生茶更恰意。再说，现在的北方，已经不是以前那个北方了，现在的人都流行开着暖气吃冰棍，这酸爽还喝什么熟茶，喝生茶更适合。
这样一说，冬天还是生茶的季节，没有熟茶的一席之地？
冬天适合喝生茶还是熟茶，这就要看个人的体质。
对于脾胃功能虚弱的群体来说，冬季气温偏低，且低温、降温快。这时，身体原本已消耗很大的热量来维持体温，如果自己还不懂得“开源节流”的话，开春打不了老虎且不谈，极有可能埋下伤寒的隐患。
尤其是女性朋友，一到冬天就手脚冰凉，光用暖手宝、多喝热水只能暂时缓解，解决这个问题还需进行内在调理。这时，喝熟茶，喝点红茶，会感觉内心有种热量在窜跑，身子瞬间就暖起来了。
人们常说，茶适口为珍。其实，茶适体质为珍。
有人很喜欢喝生茶，可体质不允许，一喝了生茶手脚冰凉胃发寒，各种不适袭来。如果为了一时的痛快引发身体的不适，这个代价会有点大，有点不值得。
不同的人，不同的体质，适合不同的茶。
最好的选择，不是选择最好的，而是最合适的。
冬天喝普洱茶的好处
1.消食解腻：普洱茶在发酵过程中会形成多种有益菌群，菌群可以减少小肠对甘油三酯、糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的能力，同时能改善肠道微生物环境，能缓解积食的症状。
2.暖胃养气：普洱茶能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人群有保护作用，冬天喝普洱茶还能够聚集体内阳气，使身体发热，起到暖胃作用，同时也能提高身体对寒冷气候的适应能力。
3.补充微量元素：普洱茶中的微量元素主要有铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼等，冬天喝普洱茶可以补充身体所需要的元素，从而达到养生保健的目的。
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