普洱茶饭前喝还是饭后喝？饭前喝熟茶，饭后喝生茶

　　普洱茶饭前喝还是饭后喝？饭前喝熟茶，饭后喝生茶

　　喝茶讲究时间，正确科学饮茶更有益健康。普洱茶喝茶的时间也很重要，一般来说，饭前喝普洱熟茶，因为熟茶是经过人工渥堆发酵过，茶叶中的刺激性物质经过转化，茶性相对温和，饭前喝的话，对我们的肠胃刺激性小。但饭前喝生普，特别是新制的生茶，肠胃不好的茶友，几杯下肚肠胃都受不了，生茶茶性较为刺激。因此，生茶更适合饭后饮用，特别是中午过后，处于昏昏欲睡的状态，这个时候，来上一杯生茶，不仅口感清爽香甜，喝完后，状态满满。

　　还要注意的一个喝茶小常识，要注意饭前饭后喝茶的时间点，饭前饭后都不要立即大量饮茶，或者是饮浓茶，这样不利于肠胃消化，长期饭前饭后立即喝茶不好，特别是肠胃虚弱的朋友更要注意，想喝的话，切记少量淡茶。或者是饭前饭后时隔40分钟左右，再饮茶。

　　虽说喝茶没有标准的时间，但一些喝茶经验小技巧，分享给爱喝茶的茶友，希望不仅喝好茶，还有喝茶健康！

　　普洱茶什么季节喝最好

　　1、春季：此时气温回暖、万物复苏，可选择发酵程度重的普洱茶冲泡后饮用，具有温补的特性，又有一定的活性，有利于将寒气散发出体内，促进阳气生发，振奋精神。

　　2、夏季：夏季气候炎热，宜选择饮用生普洱茶，味苦，性寒，可以清热、消暑、解毒、止渴。

　　3、秋季：秋季气候干燥，余热未消，宜选择属性平和的半生半熟的普洱茶，其茶性不寒不热，能消除余热、生津降燥。

　　4、冬季：冬季天气寒冷，宜选择性温味甘的普洱熟茶，兼具生热、暖胃及消油、去腻的功效。

　　普洱茶一天什么时候喝最好

　　1、早上喝普洱茶

　　早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等，对健康是十分有益的。

　　早上宜喝红茶，因为红茶可促进体内的血液循环，还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。当然，也可加入牛奶饮用。

　　早上饮茶需要注意两点：一是一定要吃完早餐之后饮用；二是一定不能喝浓茶，尽量的淡一些。

　　2、下午喝普洱茶

　　我们经常听到的一个词是“下午茶”。这说明下午喝茶是公认的“好时间”。下午喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、能够有效的预防感冒。

　　下午宜喝绿茶或青茶，因为一般而言，人体在此时肝火旺盛，而绿茶或青茶可以缓解此症状。青茶和绿茶，可以清肝胆热、可以降脂减肥，防止心脑血管疾病、防癌、抗癌、抗辐射等等，最关键的，青茶和绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

　　3、晚上喝普洱茶

　　有许多人对晚上喝茶有误解，说晚上喝茶对身体不好，还会导致失眠。其实并不是的，晚上8：30左右是人体免疫系统最活跃的时间，此时如果可以喝上一泡熟普，不但不会影响睡眠，而且对于修补和恢复免疫系统，再造细胞等有很好的作用。

　　当然，晚上喝茶也要注意两点：一是不要饮浓茶，喝淡一点的；二是要适量喝，不要过量。

　　4、一天当中喝什么普洱茶好？

　　早上喝熟普。普洱熟茶经过人工发酵，茶性温和不刺激，同时还能对胃起到保护作用。

　　下午喝生普。茶叶中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关。下午饮生茶，既能生津止渴，又能起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等作用，有利于下午工作。