肠胃不好的人喝什么普洱茶?

肠胃不好的人喝什么普洱茶?
肠胃不好的人喝什么普洱茶?

  随着社会发展,快节奏的生活方式,以及工作的压力,特别是经常应酬的朋友,大多人都是肠胃不适的群体。很多时候吃的东西过于刺激,身体就难受,辛辣油腻的食物、冰凉的茶饮,都可能会引起胃痛的情况。肠胃问题是很多人群都存在的情况,除了运动的缺乏,还有饮食的不讲究。

  肠胃不好的人喝什么普洱茶?

  很多茶友喜欢喝普洱茶,普洱茶分为生茶和熟茶,生茶相对熟茶来说,茶性较为刺激,茶叶中的活性物质较多,而熟茶是经过人工渥堆发酵的,因此相对来说,经过发酵的熟茶,茶叶中很多刺激性物质经过转化,熟茶的茶性更为温和。肠胃不适的茶友选择熟茶更好一些。

  就普洱茶饮来说,很多朋友都有喝茶习惯,但更多的是追求口感,但茶叶也是分寒凉温热的,稍微讲究一下更好,就个人经验来说,肠胃不好就不要喝浓茶,喝茶尽量选择淡茶。肠胃不好就以发酵型的熟茶为主,喝点老生茶即可。

  普洱生茶,特别是新茶,茶叶中很多物质没有转化,相对来说较为刺激,因此,即使遇到好茶,也不要贪杯。

  肠胃不好喝茶要注意什么

  1、不要空腹饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

  不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。

  这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。

  2、不要喝浓茶。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜饮浓茶。

  因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重,有的还会起消化不良或便秘。

  3、不要喝烫茶。喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大,往往烫伤的部位反复增生后容易病变,这样便会增加食道疾病、口腔疾病的发病率,反而得不偿失。

  4、不要喝凉茶。现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,但因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。

  5、不要喝冷茶。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。

  肠胃不好的茶友,不仅是喝茶,还有生活中的日常作息,饮食习惯都要注意。喜欢喝茶,尽量选择发酵型的茶,另外不要过量过浓饮茶。

作者:茶中有茗

茶中有茗:茶文化传播者,茶叶知识点专业讲解。茶产品分享者,推荐分享高性价比普洱茶。

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