普洱茶是众多茶类中的一款茶，普洱茶的口感浓厚，滋味饱满，并且不同年份的普洱茶还有不同的口感特点。喜欢喝普洱茶的茶友很多，但大家平日里都不注意喝茶的事项，认为想喝就喝，从而造成了身体的不适。大家都知道喝茶好处多，能一定作用下的降三高、提升、助消化、抗衰老等效果，却没有在意喝普洱茶也是有讲究的，正确饮茶，关爱个人身体健康。
1、喝普洱茶讲究茶水分离，普洱茶在品饮上来说，是具有一定门槛的，用盖碗、紫砂壶冲泡普洱茶，是不错的选择，每一次注水后，把茶汤倒干净，避免茶叶一直泡在水中，茶汤过浓，过浓的茶汤不仅口感茶，而且长期喝过浓过量的普洱茶容易导致脾胃伤害，还会给肾造成负担。因此，茶友们在喝普洱茶时，尽量避免用保温杯、玻璃杯长时间泡饮普洱茶。
2、喝茶有量，喝茶有度。不仅仅是普洱茶，其它的茶叶也是一样的，喝茶有量。凡事都有个度，普洱茶茶虽好，但过之不及。很多茶友会说，那么喝多少的量才是有度的呢？这个具体根据自己的身体情况而定，每个人对茶叶的承受能力是不同的。一般来说，一个有喝茶习惯的成年人，一天喝两次普洱茶是正常的，一次的量在6克左右，一天12克左右的茶叶。
3、喝茶请选好茶，什么是好茶呢？我个人认为，好茶首先是干净卫生的，其次是对自己体质的，再次是对自己口感的。自己喝茶，建议喝点好茶，有品质的茶。这么说吧，999的茶跟9.9的茶是有很大区别的。9.9的茶需要用健康的身体喝，而999的茶能喝出健康身体。所以，茶友们买茶的时候，尽量选择好的渠道，或是品质有保障的商家。
4、喝茶选择生茶还是熟茶？生茶的口感较为刺激，苦涩回甘都比较明显，但新的生茶，茶叶中的刺激性物质相对较多，长期大量喝，会伤及脾胃，相对偏凉，平时肠胃不好的茶友，品饮时要注意量，并且少在空腹状态下饮茶。当然，生茶并不是一无是处，对于爱上火的茶友来说啊，生茶能一定的起到降火的效果。而熟茶，经过了人工渥堆发酵，对于体质寒凉的茶友来说，选择喝普洱熟茶会好很多，因为熟茶茶性相对温和，很多活性物质在发酵过程中就已经转化，因此熟茶对于肠胃虚弱的茶友也更加友好。
喝普洱茶除了以上讲究外，还有就是我们处于特殊病患时期最好不要喝茶，也不要用茶水服药。女性经期、孕期、哺乳期、更年期要少喝茶，喜欢喝茶，尽量喝淡茶。
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