进入冬天，天气寒冷，这个时候来上一杯暖暖的熟茶，很是惬意。在冬天，很多茶友都会选择喝熟茶，因为普洱熟茶是经过渥堆发酵，茶叶中的很多刺激性物质、寒凉物质都被转化发酵了，茶性相对温和，很多茶友就会在冬天喝上一杯熟茶。那么冬天到底是喝生茶好还是喝熟茶好呢？
秋冬养阴，春夏养阳。秋冬季节属于寒冷干燥的季节，但是在养生方面需要注意养阴，免得燥气伤阴。冬季天寒地冻，这个时候大家都是冻手冻脚的，很多茶友都选择在家不出门，吹空调啊，烤烤炉等一些情况，导致体内的一些燥气比较活跃，冬季人体其实是外寒内热,空气也比较干燥、吃的东西之类的,容易上火,生茶可以祛火。这时候喝上一杯老生茶能有效的辅助我们的身体来调理这调理燥气。因此，在冬天喝生茶也是一个不错的选择，但你要注意的是，冬天不要喝以过于寒凉的新生茶，新制的生茶茶叶中含有的刺激性物质比较多，特别是对于脾胃虚寒的茶友来说，在冬天大量的饮用新生茶，自身的肠胃受不了。选择喝一点有年份的老生茶，这种生茶口感更加醇和，而且它的茶性经过转化以后，它相对温和一些，对人体刺激没有新生茶那么大。
春夏季节是性湿热的季节，通过养阳的办法，避免发生湿气为病的症状发生。对于春夏季节来说，天气相对较热，我们的体表温度比体内是更高的，在这个时候反而体内属于寒凉的，那么在这个时候喝上一杯暖暖的熟茶，是非常不错的。
秋冬养阴，春夏养阳，冬吃萝卜，夏吃姜也是这个意思。那是不是在冬季就只能喝生茶呢？其实要根据个人的体质来看，虽然季节上是如此，但是我们每个人的体质不一样。有的人体质较为寒凉，那么这个时候你就应该多喝熟茶，熟茶性温嘛，它对你身体很好。如果身体比较虚弱,容易感冒,建议选择熟茶。尤其是女性朋友，一到冬天就手脚冰凉，光用暖手宝、多喝热水只能暂时缓解，解决这个问题还需进行内在调理。这时，喝熟茶，喝点红茶，会感觉内心有种热量在窜跑，身子瞬间就暖起来了。
如果说是体质较热的，吃点辛辣的东西你就上火，那么这个时候喝点生茶、绿茶也是非常不错的。人们常说，茶适口为珍，其实，茶适体质为珍。
最后要注意的是，喝茶虽然对身体有很多的好处，但是我们要注意一个就是在冬天喝茶也不要过浓过量的去饮用我们的普洱茶。其次是喝茶调理身体，它不是药，它是茶，它只能辅助我们，并不能治疗我们。所以这样的话，我们在更多的时候是要注意我们个人饮食习惯，还有就是多多注意休息。
