普洱生茶伤不伤胃？这个看个人情况来定。很多茶友喜欢喝生茶，是喜欢生茶强烈的口感，入口茶汤的苦涩甘甜，给口腔带来不同层次的感受，喜欢的是生茶这种香甜回味的感受，更是享受生茶丰富的口感体验。但很多茶友因为长期喝浓茶，导致肠胃不舒服的情况，不在敢喝生茶了，这是因为喝普洱生茶伤胃吗？普洱生茶伤胃主要注意以下几点：
1、本身脾胃不好，在这个快节奏的状态里，很多人自身脾胃不好，因为平时饮食不规律，长期喝酒应酬，作息不规律等原因导致脾胃不是很好，经常容吃点辛辣食物就胃痛，喝点冰凉刺激的就肠胃不舒服，自己本身就是寒凉，不注意喝茶时间，一喝茶就肠胃不适。这种情况再喝茶，确实自身很难受，特别是喝点新茶，浓茶就会不舒服。这类茶友建议多多注意自身饮食，就算是喝茶也喝点有年份的生茶，喝点淡茶。
2、不分时间喝茶，喝茶还是有技巧的，很多茶行业从业者，特别是做茶叶品鉴一类的，每年的春茶上市，都要喝大量的新生茶，一天少的一两款，多的时候十多款也常有的情况，但这些行业内的喝那么多新生茶，他们是怎么办的呢？首先是喝茶的习惯，自己每天都有喝茶的习惯，所以身体对茶叶中的物质都有一定的抵抗性，另外是喝茶分时间，一般都是吃过饭以后才喝茶，很少空腹大量喝茶，也有女性自身是容易低血糖一类，在喝茶的时候也会备点甜点，或者是自己装颗糖，来缓解过量喝茶的情况。
3、长期喝浓茶。喝茶是越喝越浓，这是很多老茶客的常态啊，为什么呢？不泡浓点，哪来的口感体验。因此长期如此，导致肠胃不适。长期过浓过量的饮茶是会对我们的肠胃，肾造成一定的负担，所以喝茶要淡一些，不要仗着自己身体好就过浓过量饮茶。冰冻三尺非一日之寒，偶尔喝点浓茶，本身没有太多变化，长期如此不可取。
4、常喝不干净的茶叶。同样是茶，但也分好坏，发霉变质的茶不要喝，自己手里存的茶，自己知道情况，保存不注意，容易受潮发霉，容易吸味窜味，这些茶不要喝，不是把霉一擦就没事了。也不是把表面发霉的茶撬了就没事了，有很多茶发霉是从里而外的，表面看起来没怎么发霉，其实已经坏透了。
5、肠胃不好，喝生茶还是喝熟茶？肠胃不好要注意自己的饮食习惯，作息时间，喝茶时间。自身肠胃不适，不要过浓饮茶，不要空腹饮茶。喝生茶就胃痛，那么还是建议喝点有年份的生茶，喝点好的熟茶。熟茶相对于生茶来说，茶叶中的刺激性物质多酚类物质、醇类物质、醛类物质经过转化后，茶性相对温和一些。
