喝普洱茶对身体有好处，其实不止是普洱茶，其它茶类也是如此。适量长期饮茶具有一定的作用，但是为了功效而喝普洱茶，喝浓茶，大量喝茶。这是非常不理智的，具体根据自己的情况来选择。
以下是个人经验观点，仅供参考。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶，特别是新生茶，一般茶叶没有经过转化发酵，茶叶中保留了很多鲜叶中的活性物质，这种新生茶的刺激性相对熟茶要更大，但对于易火体质、经常来点辛辣就上火，起痘的人，可以一定的有效果。疲劳，犯困来点也不错。但晚上喝容易睡不着，空腹喝，肠胃虚弱的也会感觉胃不适。
而熟茶的话，对比生茶要温和很多，存放多年的陈年普洱茶也是，经过发酵或是转化的普洱茶，茶叶中的活性物质少，茶性相对温和，只要不是大量高浓度的饮用，一般不会引起不适。但肠胃虚弱的要注意下。熟茶性温和，适合平时冰冰凉凉的朋友，有不错的效果。
以上是个人观点，仅供茶友参考！
