今日冬至，宜饮熟普！

　　今日冬至，宜饮熟普！

　　今日冬至，茶中有茗祝各位茶友冬至快乐！今日冬至，宜饮熟普！

　　冬至是“二十四节气”之第22个节气，冬至这天白昼最短、黑夜最长的一天。也是太阳直射点北返的转折点，万事万物皆有规则，当达到某一个点就会转换，阴阳互补，阴盛阳则生，白昼将会逐日增长。而喝茶养生有讲究，秋收冬藏，今日阴最长，阳最短，明日便生一阳，但冬至并不是一年中最冷的，真正的严寒在冬至之后，冬至是“冬令进补”的最佳时节，喝茶选择熟茶或是老生茶，能有效滋养刚生发的阳。

　　冬天为什么喝熟茶好

　　普洱茶中，普洱熟茶是经过人工渥堆发酵制成的。大家都知道茶叶中含有很多活性物质，不经发酵的茶叶，大多是性凉，而熟茶经过人工发酵后，茶叶中的刺激性物质如茶多酚、咖啡碱等物质经过发酵转化，茶性也变得温和，对于冬天三月里是不错的选择。

　　冬日饮熟茶能温暖身体，冬至后气温较低，人体需要更多的热量来维持体温。熟茶属于温性茶，能够迅速温暖身体，提供所需的热量，特别适合在寒冷环境中饮用，有助于改善手脚冰凉和容易感冒的情况，并促进血液循环。

　　冬日饮熟茶能暖胃护胃，熟茶经过发酵处理，茶性温和，不会对胃产生刺激，反而能在胃的表层形成一层附着膜，起到保护胃的作用。同时促进胃液分泌，帮助消化。冬日喜欢撸串，油腻大餐着可备熟茶解腻。

　　除此之外，熟茶中含有丰富的营养成分，如茶红素、茶黄素、茶褐素、维生素C等，还含有多种微量元素。可以帮助人体提高新陈代谢，从而增强人体的抵抗力，适当饮用熟茶可以补充人体所需的营养元素，提高身体的免疫力。

　　冬季的三个月，是万物生机潜伏闭藏的季节，对于养生茶友来说，这个时间段不会轻易扰动阳气。也就是说，在冬至所在的冬季，人体要顺应自然界的闭藏规律，注意保护阳气。而过度劳累、熬夜、早晚剧烈运动更易耗散阳气，对于早出晚归的茶友，要做好保暖工作，别损了自己的阳气。正如《素问四气调神大论》中提到的“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。