小青柑普洱茶能长期喝吗

　　小青柑可以长期饮用,小青柑全称小青柑普洱茶,一般来说,小青柑茶的茶性比较温和,很多人都可以喝,每天坚持一定的量,可以长期喝,但不要喝太多。

　　一、小青柑普洱茶能长期喝吗

　　小青柑普洱茶茶，能够说是茶、药的结合，冲泡后，不单单口感滋味方面让人非常的满意，并且茶味中所夹带的阵阵柑桔甜香味，那么都是比较让人心旷神怡的;并且这一款茶叶的包装方面也是比较精美的，很别致，很小巧玲珑，携带方面，无论是自饮、还是送人，都是比较很好的选择。

　　小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，青皮不可单独使用。而以性质温热的熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，可以很大程度上中和小青柑的猛烈霸气，使小青柑普洱茶性质相对温凉。小青柑茶老少皆宜，特别适合中老年人养生常饮，以及年轻的上班族也是能够在办公室轻松冲泡。

　　二、常喝小青柑普洱茶的好处

　　1、化痰润肺：小青柑普洱茶也是属于茶叶当中的一种，在使用的过程当中可以起到化痰润肺的功效，有利于痰液得到稀释，尽快的排出来，使咳嗽以及咳痰等症状得到改善，但是通过喝小青柑普洱茶只能够使疾病症状得到改善，是不能够作为药物治疗疾病使用的。

　　2、理气健胃：小青柑普洱茶理气健胃效果也是比较好的，饮用以后可以改善消化不良，还能够促进食物消化，帮助消化不良所引起的恶心和呕吐等症状得到改善，同时也能够增加食欲。

　　3、小青柑普洱茶还具有消炎的作用，也有抗过敏及抗胆碱的效果，同时也能够起到抗癫痫的作用，小青柑果皮当中不含有了川陈皮素，也有碳水化合物，主要可以促进代谢，有利于体内的炎症得到消退，对于过敏所引起的症状也可以得到减轻，小青柑普洱茶里面含有葡萄糖以及果糖，能够降血压，降血脂，同时也能够降血糖，在患有慢性咽炎或者是慢性支气管炎之后，也可以适当的喝一些小青柑普洱茶。

　　三、哪些人不适合喝小青柑普洱茶

　　以性质较燥热的普洱熟茶搭配小青柑制成小青柑普洱茶，用普洱茶中和小青柑的寒气、霸气，但柑普茶的性质相对来说还是比较温凉。故而，气虚者，需慎喝、少喝小青柑，身体羸弱、气血虚弱、肝脾不太好的茶友也应该少喝一些小青柑普洱茶，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮。

　　四、小青柑普洱茶怎么喝

　　1、整颗冲泡法

　　每一颗小青柑，都是一个独立的个体。撕开包装之后，将其放入盖碗中，用95~100度左右的热水进行冲泡，是最常见的一种方式。由于普洱熟茶被小青柑包裹，所以，这种方式冲泡的茶汤，浸出速度比正常冲泡普洱茶要慢一些。但也正是因为这样，小青柑的柑果香才能与普洱熟茶的浓郁芳香，完美结合到一起，实现协调统一的效果，达到令人耳目一新的感受。

　　整颗冲泡法，每次出汤的时间，可以根据泡茶人的饮茶习惯，一般控制在15秒到20秒之间，可以反复冲泡多次，越往后冲泡的时间越长。这种冲泡方法简单方便快捷，但是也容易造成一定的浪费。因为有些茶友喜欢喝滋味稍淡一些的茶，整颗小青柑放进去，投茶量较多，特别是一个人独饮时，选择容量较小的泡茶器具，整颗投放有些浪费。针对这种情形可以选择下面第2种冲泡方式。

　　2、碎皮冲泡法。

　　将一整颗小青柑，用手捏碎，让小青柑的皮与普洱熟茶充分混合，按个人喜好分一次或多次投放。如果是三五好友一起喝茶，应选择容量较大的盖碗，一次投放整颗捏碎的小青柑。如果是一人独饮，一颗小青柑可以分成两次以上冲泡。

　　捏碎之后的小青柑，冲泡时间要比整颗的略短一些，因为整颗茶的浸出速度比捏碎之后的要慢许多。这种泡茶方式可以参考普洱熟茶的冲泡出汤时间，5~10秒内即可出汤，切记不可长时间闷泡，否则茶汤过浓，滋味过重，部分茶友可能接受不了。

　　3、刺孔冲泡法。

　　这种冲泡方式介于整颗冲泡和捏碎冲泡之间，出汤时间。比整颗冲泡时间略短，比捏碎冲泡时间略长，大约在10~15秒之内。具体做法是，用一根普洱茶针，给小青柑表面钻孔。钻孔的个数并没有强制要求，看泡茶者的个人喜好。如果要讲究一些，可以钻9个孔。所以这种冲泡方式又叫做九孔泡茶法。

　　每个孔的大小，以不露出内部的普洱熟茶为宜，不用太大，也不用太小。钻孔时要轻拿轻放，注意不要将小青柑弄碎。每个孔应该均匀分布，这样泡茶时的茶汤更容易浸出，而且滋味更加饱满丰富。当冲泡到5泡以后，可以适当延长每次的出汤时间间隔，以10~15秒为准。